Nu har vi gått in i 2010talet. Ett nytt årtionde har böjat.
För mig här det blivit för mycket god mat och för lite motion.
Ett nyårslöfte som jag har är att träna och motionera regelbundet.
Det finns ett sätt och det är att boka in och planera fasta tider och genomföra det.
Under förra året blev jag alltmer inspirerad av LCHF dieten,se bok på sidan. Lite kolhydrater och mycket fett. När jag provade några veckor kändes det bra, ingen hungerskänsla och inget sötsug. Lite svårt att ta bort alla kolhydrater som varit en stor del av maten,
det är en vanesak. Det blev mycket ägg, kött,fisk och grönsaker.
Den träning jag tänker ägna mig åt är natulus och promenader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar